毎日がつらい。しんどくてたまらない。頭はどこかぼんやりとし、時間や日々の境目があいまいになる。花も、鳥も、雲も目に映らない。大好きな音楽すら、ただのノイズに聞こえる。 そんな時の気持ちはまるで、雪山で、たったひとりぼっちで、遭難しているよう…

いのちについての話を、これまで何度か書きました。自ら命を絶たないでほしい、生きていてほしいと強く願ってしまうのは、私のエゴイズムなのかもしれません。そんな私のエゴの背景にあるのは、こんな気持ちです。

私の病歴において1つの節目を迎えたような気がするので、自分自身の整理のために書きます。レアケースとして捉えていただければ幸いです。 昨年受けた気分障害（うつ症状）の検査結果をふまえ、主治医と改めて現在の病状を整理しました。

結局、死にたい・消えたいとは「死にたいくらい辛い」「消えたいくらい辛い、虚しい」なのだと思っています。「つらい」って口に出せない。つらさを受け止めてもらう場所がない。自分の中でうまく解消できない。こんな風につらさが溜まりに溜まって「死にた…

しんどい時に電話やネットで気持ちを吐き出せたり、悩み相談ができるサービスをいくつかまとめてみました。

生きるのってつらいですが、何とか生きてきました。15年以上悪戦苦闘するうちに、自分の中でなんとなく「こうやったら、ちょっとずつ生きるのがマシになるんじゃないだろうか」という枠組みが見えてきました。名付けて、生きづらさを軽くしたいな大作戦。

このブログを度々訪れてくださる皆様、いつもありがとうございます。 私が2ヶ月も放置していたせいで、継続して読んでくださる方はめっきり少なくなりました。当然の結果でございますです。 私の頭の中はかなり混沌としています。それゆえブログの内容も、変…