生きるを手繰る

生きづらい私が、生きる気持ちをゆるりと手繰り寄せるために

2019-01-31から1日間の記事一覧

うつと喜怒哀楽。感情のセンサーに不具合あり

自分にとってのうつ状態とは。今回は「喜怒哀楽」から考える感情面についてのメモ。 目新しい発見があるわけではないけれど、一旦整理しておく。うつ状態の時、私の感情のバランスはこうなる。悲しみ > 怒り >>> 喜び・楽しさ