うつ状態を「やり過ごす」ために私がやっていたゲームアプリを紹介します。「消えたいと思い詰めて、うつ悪化のスパイラルを加速するより、何かで気を紛らわせて悪化を食い止める方が合理的」だと思うので、時にはゲームもいいものです。
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